Calculadora da próxima menstruação
Digite o início da última menstruação e a duração do ciclo. Se você souber as datas anteriores, a calculadora usa a média delas e prevê os próximos 6 ciclos.
Próxima menstruação
02/11/2026
segunda-feira, com ciclo de 28 dias
- Menstruação prevista até
- 06/11/2026
- Período fértil do ciclo atual
- 14/10 a 20/10
- Ovulação provável no ciclo atual
- 19/10/2026
Próximos 6 ciclos
| Menstruação | Período fértil | Ovulação |
|---|---|---|
| 02/11 a 06/11 | 11/11 a 17/11 | 16/11/2026 |
| 30/11 a 04/12 | 09/12 a 15/12 | 14/12/2026 |
| 28/12 a 01/01 | 06/01 a 12/01 | 11/01/2027 |
| 25/01 a 29/01 | 03/02 a 09/02 | 08/02/2027 |
| 22/02 a 26/02 | 03/03 a 09/03 | 08/03/2027 |
| 22/03 a 26/03 | 31/03 a 06/04 | 05/04/2027 |
As datas são uma previsão pela média. Atrasos de alguns dias são comuns. Não use como método para evitar gravidez. Estimativa para orientação; não substitui a consulta com a ginecologista.
Estimativa para orientação. Não use as datas como método para evitar gravidez e não substitua a consulta com a ginecologista.
Como calcular a próxima menstruação
O ciclo menstrual vai do primeiro dia de uma menstruação até o dia antes da seguinte. Some a duração do seu ciclo à data em que a última menstruação começou: o resultado é a data prevista da próxima.
Para saber a duração do seu ciclo, anote o primeiro dia de cada menstruação por alguns meses e conte os dias entre elas. A média desses intervalos é o seu ciclo. A calculadora faz isso com até 3 datas.
Exemplo
Menstruações em 07/08/2026, 06/09/2026 e 05/10/2026. Os intervalos são de 30 e 29 dias, e a média arredondada é de 30 dias. A próxima menstruação deve vir em 04/11/2026, e o período fértil deste ciclo vai de 16/10 a 22/10.
O que é normal
| Característica | Faixa comum em adultas |
|---|---|
| Duração do ciclo | 21 a 35 dias (a média é de 28) |
| Variação de um ciclo para outro | até 7 a 9 dias |
| Duração da menstruação | 2 a 7 dias |
Nos primeiros anos depois da primeira menstruação e perto da menopausa, os ciclos costumam variar mais. Estresse, viagens, mudanças de peso, amamentação e anticoncepcionais também mudam o ciclo.
Quando procurar a ginecologista
- Ciclos com menos de 21 ou mais de 35 dias, com frequência.
- Menstruação que dura mais de 7 dias ou é muito intensa.
- Atraso com chance de gravidez: faça um teste.
- Sangramento entre as menstruações ou depois da relação.
Perguntas frequentes
Como saber quando vou menstruar?
Some a duração do seu ciclo à data em que começou a última menstruação. Com ciclo de 28 dias e menstruação em 05/10, a próxima deve vir em 02/11.
Quantos dias de atraso são normais?
Pequenas variações de alguns dias são comuns. Se houver chance de gravidez, faça um teste depois do atraso. Atrasos frequentes merecem uma consulta.
Como calcular a duração do ciclo menstrual?
Conte os dias entre o primeiro dia de uma menstruação e o primeiro dia da seguinte. Faça isso por 3 meses ou mais e tire a média.
O anticoncepcional muda a conta?
Sim. Com pílula, o sangramento acontece na pausa da cartela, e não há ovulação. A previsão desta calculadora vale para ciclos sem hormônios.
Outras calculadoras
- Data provável do partoQuando o bebê deve nascer, pela DUM, pelo ultrassom ou pela FIV.
- Idade gestacionalQuantas semanas e dias de gravidez você tem hoje.
- Ganho de peso na gravidezQuantos quilos ganhar pela curva brasileira e pelo IOM, com gêmeos.
- Período fértilSeus dias férteis e a ovulação provável nos próximos ciclos.
Fontes: ACOG: Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning · FEBRASGO. Atualizado em . Veja como calculamos.